Psychoterapie
Koučink

V dětství jsem byla obklopena úchvatnou přírodou. Vyrůstala jsem na rozhraní Novohradských hor a Šumavy. Rodiče mě neúnavně „vláčeli“, v tom dobrém slova smyslu, po lesích, pestrobarevných loukách vonících mateřídouškou, podél zurčících potůčků a vytvořili v mé mysli nesmazatelnou stopu a potřebu vracet se do přírody.

Pochod krajinou mi mnohokráte umožnil vidět zdánlivě bezvýchodnou situaci z jiné perspektivy a odkryl nové možnosti řešení. Kromě toho pobyt v přírodě působí blahodárně na psychiku, kvalitu spánku, celkovou regeneraci organismu, podporuje trávení, zdravou chuť k jídlu a poskytuje úchvatný estetický zážitek. 

Navíc chůze na čerstvém vzduchu stimuluje naše myšlenkové pochody, proto nabízím kromě setkání v poradně i setkání v přírodě.

Vytvořit prostředí důvěry, autenticity, přijetí, provést vás náročným obdobím života a podpořit vás v akci. Při vzájemném setkání pozorně naslouchám, ptám se, co byste si přáli změnit a společně hledáme možné cesty pro váš spokojenější život.

Pokud nabudete dojmu, že má služba je právě pro vás, napište mi e-mail zkv@sonapavlickova.cz nebo prostřednictvím formuláře na stránce Kontakt. Jakmile to bude možné, ozvu se vám. Promluvíme si o vašich tématech, která potřebujete řešit a zjistíme, zda si budeme vzájemně „sedět“ i po lidské stránce. Domluvíme si termín, místo setkání v poradně, v přírodě nebo online. 

Ve stanovený den vyrazíme na vycházku či túru. Budu vám klást otázky, můžeme diskutovat a povídat si. Na konci našeho putování provedeme shrnutí, jehož výsledkem bude plán konkrétních kroků. 

Na psychoterapeutickou, koučovací či poradenskou vycházku v Brně se můžeme vydat do Wilsonova lesa, podél Svratky, do obory a dalších zazeleněných zákoutí. Túry v okolí Brna provádím v lokalitách Moravský kras, Brněnská přehrada, Kuřim, Soběšice, Bílovice v místech, která dobře znám, kde ve všední den potkáme málo lidí. Délku trasy a tempo určujete vy. Já vás povedu, abyste se v klidu mohli soustředit na své myšlenky. 

Především pohodlné oblečení, pevnou obuv, svačinu a pití. Délka trasy se obvykle pohybuje od 3 do 15 km. Kolik toho ve skutečnosti ujdeme, bude záležet na vás. Je možné, že některá místa vás osloví natolik, že se budete chtít zastavit. Trasu plánuji tak, abychom jí v případě potřeby mohli zkrátit.